- Push Up Bars vs Andere Parallettes
- #1 GORNATION Miniparallettes
- #2 Gravity Fitness Mini Parallettes
- #3 Pullup & Dip Premium Push Up Bars
- #4 Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen
- #5 Beweging Gemaakt FatBars
- #6 Kensui Fitness YinYang Pro
- #7 Kensui Fitness YinYang Max
- #8 Gorletic Kleine Opduwstangen
- #9 RaMaSS fitness parallettes
- #10 Marmati Wolken Parallettes
- #Houten Parallettes
- #12 Caliathletics Parallettes
- Prijsvergelijking en kortingscode
- Voordelen Push Up Bars
- Conclusies over de beste opdrukstangen
- Veelgestelde vragen over Push Up Bars
Er zijn veel Push Up Bars op de markt en het maken van een goede keuze kan een uitdaging zijn. In de loop der jaren hebben we veel tijd besteed aan het testen en oefenen met Push Up Bars, waardoor onze collectie flink is gegroeid. De 12 beste Push Up Bars die we beoordelen omvatten volledig houten Push Up Bars en Push Up Bars die hout combineren met metalen onderdelen. Sommige zijn eenvoudig en robuust, terwijl andere innovaties toevoegen zoals in elkaar grijpende vormen, magneten en ergonomische grepen.
Je kunt ook mijn beste Push Up Bars Review bekijken op YouTube:
Push Up Bars vs Andere Parallettes
Ik wil heel kort uitleggen wat ik review. We kunnen onderscheid maken tussen 3 soorten Parallettes: Lange Parallettes, Hoge Parallettes en Push Up Bars (ook wel Mini Parallettes genoemd). Ze hebben allemaal hun toepassingen. Long Parallettes hebben de hoogste stabiliteit, terwijl High Parallettes je de meeste bewegingsvrijheid en variatie geven. Push Up Bars of Mini Parallettes zijn het kleinste type en zijn het makkelijkst te vervoeren. Ze bieden je nog steeds een grote verscheidenheid aan Parallette oefeningen.

Push Up Bars worden ook wel Push Up Stands of Push Up Handles genoemd. Deze woorden zijn synoniem, maar kunnen door verschillende merken worden gebruikt om bepaalde ontwerpbeslissingen te accentueren. De kernfunctie blijft hetzelfde.
#1 GORNATION Miniparallettes
Gornation maakt geweldige Calisthenics en stelt nooit teleur. Hun Push Up Bars zijn daarop geen uitzondering. De houten greep is soepel en voelt prettig aan, zelfs onder belasting. De Push Up Bars staan stevig tijdens Push-Ups en handstanden en de antislipvoetjes voorkomen heen en weer geschuif. We hebben deze al een hele tijd en ze hebben zich door de jaren heen goed gehouden, ondanks het herhaaldelijke misbruik waaraan we ze hebben blootgesteld.
We hebben gemerkt dat de antislipvoetjes los kunnen komen als je brede oefeningen doet en er voldoende zijwaartse kracht op wordt uitgeoefend. Het probleem met afglijden doet zich voor als je dingen doet zoals wijde handstanden, en Push Up Bars zijn sowieso niet het juiste hulpmiddel voor dat soort oefeningen.
Conclusie: De Gornation Mini Parallettes zijn duurzaam, comfortabel en stevig genoeg voor oefeningen die typisch zijn voor Mini Parallettes of Push-Up Bars.
10% korting met onze code:CWW10
#2 Gravity Fitness Mini Parallettes
De houten handgrepen op de Gravity Fitness Mini Parallettes lijken op die van Gornation en zijn ook buitengewoon comfortabel. Ze staan stevig tijdens alle Push Up Bar oefeningen, zoals Push-Ups en basishandstanden. De anti-slip voetjes slippen als je opzettelijk veel voorwaartse druk uitoefent, maar we zien dit niet als mogelijk tijdens de oefening.
De Gravity Fitness Mini Parallettes kunnen gaan slippen tijdens wijde handstanden of soortgelijke oefeningen waarbij je veel zijwaartse kracht uitoefent onder een ondiepe hoek. Dit gebeurt eerder dan bij de Mini Parallettes van Gornation, maar die zijn niet bedoeld voor dit soort oefeningen. De Gravity Fitness Mini Parallettes zijn structureel robuust en zullen de tand des tijds doorstaan.
Conclusie: De Gravity Fitness Mini Parallettes zijn duurzaam, comfortabel en goed geschikt voor Push-Ups, Planches en Handstands met minimale zijwaartse kracht.
#3 Pullup & Dip Premium Push Up Bars
De Pullup & Dip Premium Push Up Bars hebben een ergonomische greep, die meer oppervlakte biedt. Deze greepstijl is een kwestie van persoonlijke voorkeur, maar als het voor jou goed voelt, is het een voordeel. Deze Push Up Bars zijn hoger terwijl ze hetzelfde grondoppervlak hebben. De extra hoogte betekent dat de Pullup & Dip Premium Push Up Bars zwaarder zijn en gemakkelijker omvallen.
Tijdens onze oefeningen merkten we dat we de neiging hadden om (zijwaarts) om te vallen. Zelfs een iets wijdere Push-Up of handstand kan dit triggeren en je voelt dat de Push Up stangen beginnen te kantelen. Meestal compenseer je dit door de Push Up Bars naar je toe te trekken, maar dit is nog steeds een instabiliteit waar je rekening mee moet houden en het neemt een deel van je concentratie weg van de oefening.
We merkten geen stabiliteitsproblemen op bij back-to-front bewegingen, zoals in een Push-Up positie gaan staan. De anti-slip pads werken goed, maar zijn van mindere kwaliteit dan sommige anti-slaapvoetjes van de concurrentie. Ons oordeel over de Pullup & Dip Premium Push Up Bars is dat ze geschikt zijn voor alle grondoefeningen, zoals Push-Ups en basis L-Sits.
#4 Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen
De Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen zijn volledig van hout en hebben dezelfde ergonomische grepen als de Pullup & Dip Premium Push Up Bars. Het hout voelt prettig aan en de grip geeft je veel oppervlakte om vast te houden. Deze Push Up Bars blijven staan tijdens gewone oefeningen zoals Push-Ups, L-sits en handstanden. Ze doen het ook goed bij brede variaties zoals brede Push-ups en handstanden.
De antislipkussentjes op deze houten Push Up Bars zijn in de houten voetjes verwerkt en voorkomen dat ze wegglijden. De Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen zijn goedkoper dan de Pullup & Dip Premium Push Up Bars, maar presteren beter.
Ons oordeel is dat de Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen stabiel, stevig en goed geschikt zijn voor alle standaard Push Up Bar oefeningen, handstanden en brede variaties van zowel Push-Ups als handstanden.
#5 Beweging Gemaakt FatBars
Op het eerste gezicht lijken de FatBars van Movement Made op de Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen. Ze hebben echter maar liefst 50 mm grip, 10 mm meer omtrek dan onze andere Push Up Bars.
De Movement Made FatBars bieden een stevige basis voor alle reguliere oefeningen zoals Push-Ups, handstanden en L-sits. De anti-slip pads voorkomen slippen en wegglijden, zelfs als er opzettelijk kracht wordt uitgeoefend. Door hun lage profiel zijn ze stabiel genoeg voor brede variaties zoals brede Push-Ups en brede handstanden. We zien ze zelfs al gebruikt worden voor de Maltezer vanwege hun onverplaatsbaarheid, tenzij ze worden opgepakt.
De dikke handgrepen voelen goed aan en geven je meer grip op de handgrepen. Ze helpen ook bij het trainen van grijpkracht doordat je een meer open hand nodig hebt om ze vast te pakken. Ons oordeel over de Movement Made FatBars is dat het uitstekende, rotsvaste Push Up Bars zijn met veel verschillende oefeningen, waaronder brede handstandvariaties.
#6 Kensui Fitness YinYang Pro
Met een lengte van slechts 20 cm zijn de Kensui Fitness YinYang Pro met gemak de kleinste Push Up Bars op onze lijst. Kensui Fitness verrast ons altijd met haar innovatieve ontwerpen en ook deze Push Up Bars maken weer indruk. De Mini Parallettes passen netjes in elkaars basis en worden bij elkaar gehouden met magneten. In combinatie met hun formaat resulteert dit in een zeer compact pakket dat in elke tas past.
De houten afwerking voelt prettig aan en de Kensui Fitness YinYang Pros zijn stabiel voor normaal grondwerk, zoals push-ups. Je kunt er ook zonder problemen je gewone schouderbrede handstanden mee doen. Het compacte formaat betekent wel dat je stabiliteit moet inleveren, dus we zouden ze niet aanraden voor oefeningen verder dan schouderbreedte.
#7 Kensui Fitness YinYang Max
De grotere neven van de YinYang Pros, de Kensui Fitness YinYang Max, zijn groter en hebben ergonomische handgrepen. De handgrepen grijpen in elkaar aan de onderkant, wat resulteert in een compact draagpakket. De ergonomische handgreep doet ons denken aan de Pullup & Dip Houten Push Up Handgrepen, die vergelijkbaar aanvoelen. Het houtwerk is ook van vergelijkbare hoge kwaliteit.
We hebben onze standaard Push-Ups en statische handstanden zonder problemen uitgevoerd. De afmetingen van de Kensui Fitness YinYang Max zijn opgeschaald ten opzichte van die van de Kensui Fitness YinYang Pro zonder de hoogte-breedte verhouding te veranderen. Ondanks het grotere formaat heeft de Kensui Fitness YinYang Max een aantal van dezelfde problemen met zijwaarts kantelen en omvallen. De Kensui Fitness YinYang Max is stabieler, vooral bij achterwaartse bewegingen, maar we raden het niet aan voor brede oefeningen.
#8 Gorletic Kleine Opduwstangen
Gorletic maakt houten apparaten van de hoogste kwaliteit op de markt, en de Gorletic Small Push Up Bars passen in deze categorie. We houden van Gorletic's klassieke KISS (Keep It Simple Stupid) aanpak, waardoor ze hun meer dan 30 jaar ervaring in het maken van meubels kunnen gebruiken om superieure Calisthenics apparaten te maken.
De Gorletic Small Push Up Bars grijpen in elkaar aan de onderkant, maar hebben een simpele klittenband in plaats van magneten om ze bij elkaar te houden. De grepen voelen ruwer aan dan de andere houten grepen, maar dat helpt met de tractie. Ze voelen goed aan en we houden van de algemene, eenvoudige stijl van deze Mini Parallettes.
We hadden geen problemen met het uitvoeren van oefeningen zoals push-ups, L-sits en handstanden. De anti-slip pads zijn erg effectief en het lage profiel van de Gorletic Small Push Up Bars maakt ze erg goed bestand tegen omvallen. Ze stonden perfect stil, zelfs met brede handstanden als onze favoriete oefening. Ondanks onze pogingen om ze opzettelijk omver te duwen tijdens een statische brede handstand, bleven de Gorletic Small Push Up Bars staan.
Ons oordeel over de Gorletic Small Push Up Bars is dat ze geweldig zijn. Je krijgt een stevige basis voor al je oefeningen, zelfs voor de oefeningen die we normaal gesproken associëren met Long Parallettes. Het is moeilijk om de Gorletic Small Push Up Bars te verkiezen boven iets anders op deze lijst.
#9 RaMaSS fitness parallettes
De RaMaSS Fitness Parallettes doen ons denken aan de Pullup & Dip Wooden Push Up Handles en de Movement Made FatBars. Afgezien van het uiterlijk houden de overeenkomsten op. De handgrepen zijn met 36 mm de dunste in onze lijst van beste Push Up Bars. Ze voelen ook lichter aan als je ze oppakt. De afwerking is echter goed en ze liggen prettig in de hand.
De RaMaSS Fitness Parallettes presteerden goed in Push-Ups en statische handstanden en bleven stabiel. De anti-slip pads, die eruit zien als stickers, presteren opmerkelijk goed en voorkomen effectief uitglijden en slippen. Ze beginnen echter te glijden en om te vallen als je brede handstanden doet, hoewel ze push-ups goed genoeg aankunnen. De dunnere grips zijn iets minder comfortabel, vooral als je gewend bent aan 40mm grips.
Deze RaMaSS Fitness Parallettes zijn een goede optie als je een kleiner budget hebt. Ze bieden een stabiel platform voor basisoefeningen en je kunt er een handstand mee doen.
#10 Marmati Wolken Parallettes
Deze aluminium parallettes van Marmati zijn er in verschillende kleuren en hebben kurkinleg voor antislip. Ze kosten ook het meeste op onze lijst van beste Push Up Bars, namelijk 130,-. Voor dat geld verwachten we alleen topprestaties.
Omdat ze van metaal zijn, zijn de Marmati Cloud Parallettes erg duurzaam en sterk. Al onze standaardoefeningen, zoals push-ups en handstanden, werden goed uitgevoerd. De kurkinleg biedt echter niet veel tractie op de vloer. De Push-Up stangen hadden de neiging om zelfs bij een iets bredere Push-Up weg te glijden.
Het aluminium wordt glad als je bezweet bent, wat je kunt verminderen door vloeibaar krijt of Calisthenics handschoenen te gebruiken. Wij geven de voorkeur aan houten handvatten omdat die je zweet veel beter absorberen en genoeg grip bieden.
Marmati staat bekend om het gebruik van duurzame materialen, zoals blijkt uit de Marmati Garbage Rings. Deze duurzame materialen komen hier echter niet samen om effectieve Push Up Bars te maken, zeker niet voor deze prijs.
#Houten Parallettes
ThenX Houten Parallettes hebben ons aangenaam verrast met hun betaalbare prijs en goede prestaties. Ze presteren zelfs even goed als de beste op onze lijst, zoals de Gorletic Small Push Up Bar. Toen we de ThenX Wooden Parallettes ontvingen, moesten we zelf de anti-slip strips aanbrengen en de handgrepen vastdraaien op de voeten (ze leveren de inbussleutel). Gelukkig is de Thenx Wooden Parallettes een boek dat je niet aan de kaft kunt beoordelen.
De grip voelt prettig aan en is iets grover dan de meeste houten grips. De Push Up Bars presteren goed tijdens gewone Parallettes oefeningen zoals push-ups en handstanden. De anti-slip strips werken goed. Deze lijken op die van RaMaSS maar hebben aanzienlijk meer oppervlak. We konden deze Push Up Bars niet opzettelijk met geweld laten glijden. Een andere overeenkomst met RaMaSS is de dunnere greepmaat, die 38 mm is voor ThenX (nog steeds dikker dan RaMaSS).
De grootste verrassing kwam met brede oefeningen zoals wijde handstanden. De Thenx Houten Parallettes presteerden uitstekend tijdens deze oefeningen, zelfs daarboven. Zelfs toen we probeerden om ze om te laten vallen tijdens een brede handstand, bleven ze staan. We kunnen de Thenx Houten Parallettes gerust aanraden voor al je grondwerk, handstanden en wijde variaties.
Ons oordeel over de Thenx Houten Parallettes is dat ze je aangenaam zullen verrassen. Voor een zeer lage prijs krijg je de maximale variatie die je ooit van Push Up Bars zou kunnen verwachten.
#12 Caliathletics Parallettes
De Caliathletics Parallettes zijn laag en lang, bijna een kruising tussen Long Parallettes en Push Up Bars. Het voordeel van hun hoogte-breedteverhouding is stabiliteit. Zelfs voordat ik ze testte, was het al duidelijk dat ze rotsvast zouden zijn. Maar zo laag bij de grond heeft ook een nadeel. We hadden constant het gevoel dat onze knokkels de grond zouden raken.
Stabiliteit is perfect voor de Caliathletics Parallettes. Ze staan stevig op de grond tijdens al je oefeningen, inclusief wijde handstanden. Tijdens specifieke oefeningen waarbij onze grip iets verschuift tijdens de beweging (zoals handstand push-ups), kunnen onze knokkels de vloer hebben geschampt. Het kan onze verbeelding zijn geweest, maar het is ongetwijfeld het geval dat onze vingers zo dicht bij de vloer staan dat we de kou omhoog voelen stralen.
Wij zijn van mening dat de Caliathletics Parallettes een goede keuze zijn als je de eigenschappen van Mini Parallettes of Push Up Bars wilt combineren met die van Lange Parallettes.
Prijsvergelijking en kortingscode
Hier vind je een overzicht van de prijzen en kortingen voor elke set Push Up Bars.
| Opduwstangen | Normale prijs | CWW10 Korting (schatting) |
|---|---|---|
| GORNATION Miniparallettes | €69.90 | €62.91 |
| Gravity Fitness Mini Parallettes | €59.95 | n.v.t. |
| Pullup & Dip Premium Push Up Bars | €56.80 | €51.12 |
| Pullup & Dip Houten Push-Up Handgrepen | €59.95 | €53.96 |
| Beweging Gemaakt FatBars | €80.- | n.v.t. |
| Kensui Fitness YinYang Pro | €37.95 | €34.15 |
| Kensui Fitness YingYang Max | €64.95 | €58.46 |
| Gorletic Kleine Opduwstangen | €59.- | €53.10 |
| RaMaSS fitness parallettes | €34.95 | n.v.t. |
| Marmati Wolken Parallettes | €129.- | n.v.t. |
| ThenX Houten Parallettes | €39.95 | €35.96 |
| Caliathletics Parallettes | 49.- | n.v.t. |
Voordelen Push Up Bars
Push Up Bars maken Push Ups toegankelijker voor beginners. Push-Ups doen op de vloer zou betekenen dat je je handen plat moet leggen of dat je ze tot vuisten moet ballen. Beide kunnen grote ongemakken veroorzaken. Het vastpakken van de Push Up Bars is een veel comfortabelere manier van Push Ups doen. Het is bij uitbreiding ook een veiligere manier om Push Ups te doen, omdat het helpt om blessures aan je polsen te voorkomen.
Zelfs doorgewinterde Calisthenics beoefenaars zullen vaak de voorkeur geven aan het gebruik van Push Up Bars. Het extra comfort betekent dat er meer winst kan worden behaald. Push Up Bars maken ook een iets diepere Push Up mogelijk, een kleine maar niet onbelangrijke factor.
De voordelen van Push Up Bars kunnen dus als volgt worden samengevat:
- Comfort
- Gewrichtsontlasting
- Blessure preventie
- Hogere winst
Conclusies over de beste opdrukstangen
We zijn grote fans van Push Up Bars, en alle Mini Parallettes die we hebben getest hebben wel iets. Een top 12 is nog onduidelijk, en we besloten ze terug te brengen tot de top 3 beste Push Up Bars. De resultaten zijn verrassend.
ThenX Wooden Parallettes zijn de beste algemene Push Up Bars. Ze combineren alle beste eigenschappen die we in de andere Push Up Bars hebben gevonden. Net als de Kensui Fitness YinYang Pro zijn de ThenX Wooden Parallettes licht en compact. Ze zijn net zo stabiel als de Gorletic Small Push Up Bars en net zo voordelig geprijsd als de RaMaSS Fitness Parallettes. Bovendien geven de ThenX Houten Parallettes nergens toe en is het geen kwestie van geven of nemen omdat ze al deze voordelen combineren.
Winnaar Beste Push Up Stangen
De Gorletic Small Push Up Bars zijn ook een goede keuze. Ze zijn zeer stabiel en hebben een in elkaar grijpende vorm zodat je ze gemakkelijk mee kunt nemen. Het is moeilijk om voor Gorlectic te kiezen, maar ze zijn 50% duurder dan de ThenX Parallettes. Als dat het je waard is, is Gorletic technisch beter.
De Gravity Fitness Mini Parallettes zijn een goede keuze als je een metaal en hout combinatie wilt. Hoewel ze omvangrijker zijn dan de houten Parallettes en Push Up Bars, zijn ze erg duurzaam en bieden ze een stevig en stabiel platform.
Als je geïnteresseerd bent in een van deze Push Up Bars, gebruik dan de kortingscode CWW10 bij het afrekenen voor 10% extra korting op de prijs.
Veelgestelde vragen over Push Up Bars
Hier zijn nog een paar veelgestelde vragen over Push Up Bars die we niet in de hoofdtekst van ons artikel konden plaatsen.
Wat zijn de beste Push Up Bars voor beginners?
De beste Push Up Bars voor beginners zijn de ThenX Houten Parallettes. Deze Mini Parallettes combineren eigenschappen zoals goede kwaliteit, comfort en de stabiliteit om zelfs brede oefeningen te doen zonder te slippen of om te vallen. De ThenX Houten Parallettes zijn bovendien voordelig geprijsd.
Is het beter om push-ups te doen met Push Up Bars?
Met Push Up Bars kun je een hamergreep gebruiken tijdens Push Ups. Met een hamergreep strek je je polsen, waardoor je ze minder belast en minder risico op blessures loopt dan wanneer je je handen plat op de grond legt.
Wat is een alternatief voor parallettes?
Goede alternatieven voor Parallettes zijn Push Up Bars en Push Up Blocks. Met al deze opties kun je een hamergreep gebruiken voor je Push Ups en soortgelijke oefeningen zoals L-Sits.
























